2009年01月06日

スロトレ

スロトレ
石井 直方, 谷本 道哉
高橋書店 ( 2004-06 )
ISBN: 9784471034061
おすすめ度:アマゾンおすすめ度



☆下記のランキングに参加しています。
記事がお役に立ちましたら、クリックをお願いします!
あなたのクリックがモチベーションの維持になります!
ブログランキングバナー

とにかく首が痛い。体中がポキポキいっている。
かといって運動はまったくしない。半年前に引っ越しして以来、
確実に歩く量が減っている。
痩せてますし、体脂肪率も少ないけど、30歳もこえるとやっぱり不安。
ということで、図書館で見つけた本書を読みました。
東大教授でボディービルダーという異色の経歴を持つ方が著書です。
内容は非常に難しいです。専門用語ばっかり。。。
ある程度、トレーニングをしている人が読むべき本です。
この著者の「スロトレ」という本が人気があるようなので購入してみました。
効果のほどは、4月くらいにでも発表してみたいと思います
(そんな短期間で効果が出るのかな?)。

☆下記のランキングに参加しています。
記事がお役に立ちましたら、クリックをお願いします!
あなたのクリックがモチベーションの維持になります!
ブログランキングバナー

■ 関連書籍
体脂肪が落ちるトレーニング
石井 直方, 谷本 道哉
高橋書店 ( 2005-05 )
ISBN: 9784471143909
おすすめ度:アマゾンおすすめ度


一生太らない体のつくり方
石井 直方
エクスナレッジ ( 2008-01 )
ISBN: 9784767805139
おすすめ度:アマゾンおすすめ度

タグ:石井直方
posted by bluedemio at 21:14| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/112243548

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。